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日本人都坐着小凳洗澡——减少体力消耗 防止头晕胸闷
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来源:人民网-《生命时报》

洗澡是日本人日常生活中不可或缺的一部分。每天早晨,大人小孩都会冲个淋浴,然后神清气爽地去上班、上学。到了晚上,还要泡个热水澡。所不同的是,他们的洗澡间里都会放一个小凳,因为他们通常坐着洗澡。

  日本家庭的洗澡间大都十分紧凑,加上安装了集排风、干燥和采暖于一身的吊顶后,房子就更矮一些,这也是他们坐在小凳上洗澡的一个原因。

  坐着洗澡,还可以让人感到很轻松,特别是老人和孩子,不至于因为泡澡时间过长而头昏眼花、站立不稳,甚至发生危险。日本人还习惯坐着小凳,洗一些小件的衣服,充分利用用过的洗澡水。

  另外,坐在小凳上洗澡,可以使水、洗发液和沐浴液的泡沫不会迸溅到顶棚上,或者四周的墙壁上,这样收拾起来比较容易、省力,以便保持清洁。

  此外,日本人喜欢家人一同入浴,特别是有小孩儿的家庭。大人坐着小凳,可以一边与孩子玩耍嬉戏,一边悠闲自在地给孩子洗澡,共享天伦之乐。

  日本洗澡间里的小凳样式很多,就像五颜六色的塑料儿童玩具。不过,这些小凳虽然小巧,却相当结实,坐起来很稳当,还可防滑。加上洗澡间的地面也是防滑材质,因此,坐着洗澡还是很安全的。

  对于坐着洗澡,复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师白玉龙也给予了肯定。他说,站立洗澡时,由于全身的重力都压在两条腿上,体力消耗较大,身体易疲惫。而坐着洗澡,凳子承担了大部分身体重力,腿部负荷减少,因此体力消耗较少,身体会感到比较轻松,心情也会更舒适愉悦。特别是对于一些年老体弱的人来说,坐在凳子上洗澡,身体重心比较稳,不易摔跤。

  北京医院心内科主任沈瑾也说,站着洗澡时间久了,容易头昏、胸闷或呼吸不畅,甚至引起未知性低血压症状。如果洗澡者本身患有冠心病、心绞痛等,这种情况就可能导致症状发作。对于一些有慢性呼吸道疾病的人来说,甚至会导致呼吸困难等。而坐着洗澡,比站着的时候要放松很多,血液循环也会相对平稳,在很大程度上能缓解上述并发症。

  但沈瑾也提醒说,坐着洗澡时间不宜过长,否则对背和脊椎有影响。泌尿系统有疾病的人,或月经期间的女性也不宜坐着洗澡,否则可能导致上行性感染,影响泌尿系统功能。



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